명절 전후 멘탈 관리법 — 가족 갈등에서 나를 지키는 심리 전략
명절 전후 멘탈 관리법: 가족 갈등에서 나를 지키는 심리 전략! 명절 갈등, 감정 소모, 스트레스에 지치셨나요? 이 글에서 회복 전략 5가지를 알려드립니다. 마음도 지키고, 나도 지키는 명절 보내세요. 명절 전후 멘탈 관리법 — 가족 갈등에서 나를 지키는 심리 전략명절은 오랜만에 만나는 친지들과의 화기애애한 분위기, 풍성한 음식, 따뜻한 정이 기대되는 시간입니다.하지만 동시에, 가족 간 기대치, 지나간 이야기, 예기치 못한 갈등 요소가 도사리는 시기이기도 하죠.“말 한마디 때문에 상처받았다”, “왜 내 속마음을 모를까” 같은 감정은 명절 이후에도 뇌리에 남아 멘탈을 흔들 수 있습니다.이 글에서는 명절 전후 멘탈 관리법: 가족 갈등에서 나를 지키는 심리 전략이라는 주제로,감정 소모를 줄이면서 자기 중심을 ..
2025. 10. 4.
