반응형 #독한사람대처법 #마음지키는법 #감정착취 #심리방어전략 #관계스트레스 #자기방어 #심리회복 #자존감회복 #감정소진예방 #심리방패1 독한 사람으로부터 마음 지키는 법 — 감정 착취에 흔들리지 않는 심리 방어 전략 말로 상처 주고, 감정을 조종하려는 독한 사람으로부터 벗어나고 싶으신가요? 이 글에서는 감정 착취에 흔들리지 않고, 스스로의 마음을 지키는 심리 방어 전략과 거리두기 실천법을 구체적으로 소개합니다.독한 사람으로부터 마음 지키는 법— 감정 착취에 흔들리지 않는 심리 방어 전략누군가는 관계에서 감정을 나누지만,누군가는 감정을 빼앗고 조종합니다.겉으로는 멀쩡해 보여도,계속 상처를 주고 죄책감을 느끼게 하고,결국 내 마음을 무너뜨리는 사람 —그게 바로 **‘독한 사람’**입니다.이런 사람들과 계속 엮이면자존감이 무너지고, 감정이 소진되며,결국 나는 내가 아닌 사람이 되어버립니다.이제, 나를 지켜야 할 시간입니다.1. “내 감정이 이상한 게 아니야” — 현실 인식이 첫 단계독한 사람과의 관계에서 가장 흔한 패턴은.. 2025. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
