[미안하지만, 이제는 거절하겠습니다] 감정노동의 끝에서 찾은 나의 한계와 회복 이야기
언제나 괜찮다며 웃던 나는 이제 없습니다. 감정노동에 지친 나를 위해, 처음으로 ‘거절’을 배우고 ‘나’를 지키기로 결심합니다.🌿 미안하지만, 이제는 거절하겠습니다언제부턴가 저는 ‘미안하다’는 말을 너무 자주 하고 있었습니다.밥 먹고 있다가도 전화 오면 받았고,일이 있어도 부탁받으면 무조건 “괜찮아요”라고 대답했습니다.내 마음보다 상대의 상황을 먼저 생각했고,싫어도 웃었고, 바빠도 도왔습니다.그게 배려인 줄 알았습니다.그게 좋은 사람, 좋은 가족, 좋은 직장 동료가 되는 길이라고 믿었습니다.나를 지우고 만든 ‘좋은 사람’의 얼굴거절하지 못한 수많은 순간들이어느새 내 일상과 내 감정을 잠식하고 있었습니다.“저 정도는 해줘야지”, “네가 좀 참아”그 말들에 익숙해진 저는, 제 한계를 인정할 줄 몰랐습니다...
2025. 11. 4.
