《나를 지키는 심리 방패》 시리즈 5편 소개 — 상처받은 마음을 치유하는 심리 회복 가이드

인간관계 속에서 반복되는 상처와 분노, 언어폭력, 감정 희생. 《나를 지키는 심리 방패》 시리즈는 상처받은 마음을 보호하고 회복할 수 있도록 돕는 5편의 심리학 글입니다. 각 편을 통해 내 감정을 지키고 건강한 관계를 회복하세요.

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《나를 지키는 심리 방패》 시리즈 5편 소개

— 상처받은 나를 위한 심리 회복 프로젝트

사람과의 관계 속에서 우리는 크고 작은 상처를 받습니다.
독한 말 한마디, 예상치 못한 배신, 나만 참아야 하는 관계…
이런 경험이 쌓이면 마음은 지치고, 결국 나 자신을 잃게 되죠.

《나를 지키는 심리 방패》 시리즈는 바로 이 지점에서 시작되었습니다.
더 이상 참지 않고, 더 이상 무너지지 않기 위해 나의 감정을 지키는 방법을 5편으로 정리했습니다.

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📖 시리즈 목차 

악한 사람으로부터 나를 지키는 법 — 악한 사람에게 휘둘리지 않는 심리 방어 전략

독한 사람으로부터 마음 지키는 법 — 감정 착취에 흔들리지 않는 심리 방어 전략

배신과 분노에서 벗어나는 법 — 마음을 치유하고 감정을 비우는 심리 회복법

나를 깎아내리는 말에서 벗어나는 법 — 언어폭력으로부터 자존감 지키는 심리 회복 전략

자꾸 나만 참는 관계, 이제는 멈춰야 할 때 — 감정 희생을 멈추고 나를 지키는 회복 심리학

 

 

🌿 마무리하며

이 시리즈는 단순한 심리학 이론이 아니라, 당신의 일상에서 바로 적용할 수 있는 감정 회복법입니다.
《나를 지키는 심리 방패》는 당신이 더 이상 참지 않고, 더 이상 무너지지 않도록 돕는 작은 안내서가 될 것입니다.

오늘부터라도, 마음속에 이렇게 선언해 보세요:

“이제는, 나를 지키겠다.”